Δύσοσμη αναπνοή. Παρακάτω θα δείτε τους τρόπους σύμφωνα με τους οποίους θα μπορέσετε να ξεπεράσετε την κακοσμία του στόματός σας.
Δύσοσμη αναπνοή
Δύσοσμη αναπνοή. Συχνά, δεν αντιλαμβανόμαστε τη δύσοσμη αναπνοή μας παρά μόνο από την αντίδραση του περιβάλλοντός μας. Συνήθως είναι περιστασιακό φαινόμενο και αντιστοιχεί στην κατανάλωση τροφίμων με δυνατή μυρωδιά (σκόρδο, κρεμμύδι, τυρί). Άλλες φορές, όμως, μπορεί να κρύβει άλλου είδους προβλήματα, και κυρίως μια φλεγμονή των ούλων. Ίσως και κάτι ακόμη πιο σοβαρός και στην περίπτωση αυτή ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Περισσότερα θέματα για Ομορφιά – Περιποίηση δείτε ΕΔΩ
Δύσοσμη αναπνοή και συμβουλές
Ξεκινώντας ορθολογικά, ν’ αναφέρουμε ότι ένα από τα πράγματα τα οποία θα πρέπει να τηρείτε και να κάνετε με απόλυτη ευλάβεια, είναι η τήρηση της υγιεινής του στόματος. Κατ’ αρχάς, λοιπόν, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε μία τέλεια στοματική υγιεινή. Και τι προβλέπει αυτή; Ας δούμε παρακάτω:
Υγιεινή των δοντιών
Βούρτσισμα των δοντιών μετά από κάθε γεύμα, οδοντικό νήμα ή βουρτσάκι για να απομακρύνετε τα υπολείμματα των τροφών και επίσκεψη στον οδοντίατρο μια φορά το χρόνο. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε καλά και τη γλώσσα σας, η οποία είναι έδρα πολλών βακτηρίων, και να πίνετε πολύ νερό, για να μην ξεραίνεται το στόμα σας και να ενεργοποιείτε την παραγωγή σάλιου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρωματικά παστίλιες για
πιπίλισμα, σπρέι και στοματικά διαλύματα, που συχνά έχουν αντισηπτική δράση.
Ο χυμός λεμονιού
Μια άλλη λύση είναι να ξεπλύνετε για πολλή ώρα το στόμα σας με τον χυμό ενός λεμονιού διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό. Το λεμόνι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λεμονιού (δύο σταγόνες) με δύο σταγόνες πιπερώδη μέντα σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό μετά από κάθε γεύμα.
Περισσότερα θέματα για υγεία, δείτε ΕΔΩ
Ο δροσερός μαϊντανός
Ο μαϊντανός επίσης βοηθάει πολύ στην καταπολέμηση της δυσοσμίας. Αυτό το φυτό δροσίζει την αναπνοή γιατί η χλωροφύλλη που περιέχει απορροφά τις στοματικές οσμές. Μασήστε όσο θέλετε! Δεν έχει θερμίδες και η μυρωδιά του είναι τέλεια!
Δυσοσμία και συμβουλές
Αν βάλατε σε εφαρμογή τις συμβουλές μας αλλά η δυσοσμία επιμένει, επισκεφθείτε άμεσα γιατρό. Κάποιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, προκαλούν δύσοσμη αναπνοή αν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα.
