dysosmi-kai-tropoi-anapnoi-na-tin-antimetwpisete-mensdaygr

Δύσοσμη αναπνοή και τρόποι να την αντιμετωπίσετε

Δύσοσμη αναπνοή. Παρακάτω θα δείτε τους τρόπους σύμφωνα με τους οποίους θα μπορέσετε να ξεπεράσετε την κακοσμία του στόματός σας.




 

Δύσοσμη αναπνοή

 

anapnoi-dysosmi-kai-tropoi-na-tin-antimetwpisete-mensdaygr

 

 

Δύσοσμη αναπνοή. Συχνά, δεν αντιλαμβανόμαστε τη δύσοσμη αναπνοή μας παρά μόνο από την αντίδραση του περιβάλλοντός μας. Συνήθως είναι περιστασιακό φαινόμενο και αντιστοιχεί στην κατανάλωση τροφίμων με δυνατή μυρωδιά (σκόρδο, κρεμμύδι, τυρί). Άλλες φορές, όμως, μπορεί να κρύβει άλλου είδους προβλήματα, και κυρίως μια φλεγμονή των ούλων. Ίσως και κάτι ακόμη πιο σοβαρός και στην περίπτωση αυτή ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

 

 

Περισσότερα θέματα για Ομορφιά – Περιποίηση δείτε ΕΔΩ



Read more about Δύσοσμη αναπνοή και τρόποι να την αντιμετωπίσετε

symvoyles-kompsotitas-gia-antres-poy-xeroyn-apo-styl-mensdaygr

Συμβουλές κομψότητας για άντρες που ξέρουν από στυλ

Συμβουλές κομψότητας. Γιατί οι άντρες που θέλουν να ξεχωρίζουν, πρέπει να έχουν και να ξέρουν από στυλ. Δες παρακάτω τι πρέπει να κάνεις.




 

 

Συμβουλές κομψότητας

 

Το να είσαι στιλάτος είναι πλέον μια μορφή τέχνης. Δεν υπάρχει καμία ντροπή στο να θέλουν οι άντρες να είναι περιποιημένοι. Αντιθέτως, η ντροπή θα είναι όλη δική σου αν δεν περιποιηθείς τον εαυτό σου, κάθε μέρα και … όλη μέρα. Επιπλέον, σου προσθέτει πόντους και στο γυναικείο φύλο. Μην ξεχνάμε ότι οι γυναίκες προσέχουν τις λεπτομέρειες. Εμείς είμαστε εδώ για να σε συμβουλέψουμε με τα καλύτερα τιπς.

 

 

 

Οι 14 συμβουλές κομψότητας

 

symvoyles-kompsotitas-gia-antres-poy-xeroyn-apo-styl-mensdaygr

 

 

1. Πέταξε ή χάρισε ό,τι δεν έχεις φορέσει εδώ και δύο χρόνια. Πίστεψέ μας, δεν θα το φορέσεις ούτε τα επόμενα είκοσι δύο.
2. Καλύτερα λιγότερα ρούχα και ποιοτικά παρά περισσότερα και δεύτερης ποιότητας. Ένα ακριβότερο ρούχο θα είναι πιο κομψό επάνω σου και θα κρατήσει περισσότερο.
3. Απέκτησε ένα κοστούμι ραμμένο στα μέτρα σου. Αξίζει τον κόπο, θα σε βγάλει ασπροπρόσωπο σε πολλές περιστάσεις.
4. Τα αθλητικά παπούτσια είναι μόνο για το γυμναστήριο. Οπουδήποτε αλλού δείχνουν παιδικά και άκομψα.
5. Φρόντισε οι κάλτσες σου να έχουν το ίδιο χρώμα με το παντελόνι σου.
6. Μην φοράς T-shirts με στάμπες. Ταιριάζουν περισσότερο στον οκτάχρονο ανιψιό σου.
7. Φρόντισε τα πουκάμισά σου να είναι καλοσιδερωμένα. Γενικώς τα σιδερωμένα ρούχα δείχνουν ακριβότερα.

 

 

Περισσότερες ειδήσεις για ομορφιά – περιποίηση δες ΕΔΩ



Read more about Συμβουλές κομψότητας για άντρες που ξέρουν από στυλ

Fast-Fitness-me-gymnastiki-sta-grigora-gia-ton-kathena-mensdaygr

Fast Fitness με γυμναστική στα γρήγορα για τον καθένα

Fast Fitness με γυμναστική στα γρήγορα. Είναι η γυμναστική που κάνουμε όταν δεν έχουμε πολύ χρόνο ν’ αφιερώσουμε στον εαυτό μας.

 

Fast Fitness με γυμναστική στα γρήγορα για τον καθένα

 




Fast Fitness με γυμναστική στα γρήγορα. Μήπως δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο όσο συχνά θα θέλατε ; Καλώς ήλθατε στο κλαμπ! Τα μέλη του έχουν ένα κοινό σημείο: έλλειψη χρόνου. Η δουλειά έχει απαιτήσεις και απορροφά πολύ χρόνο. Το ίδιο και το σπίτι, οι σπουδές, ακόμη και η διασκέδαση. Ανάμεσα στης υποχρεώσεις, τη διασκέδαση και το απαραίτητο φαγητό και ύπνο δεν μένει πολύς χρόνος. Κι όμως, τα φαινόμενα απατούν.

 

 

Υπάρχει χρόνος. Μικρά κενά στη δουλειά που μένουν ανεκμετάλλευτα. Σίγουρα δεν φτάνουν για όλο το πρόγραμμα που σας έδωσε το γυμναστήριο, αλλά είναι πολύ καλύτερα από το τίποτα και έχουν αποτελέσματα. Ίσως να αργήσουν λίγο παραπάνω να φανούν, αλλά η εναλλακτική λύση είναι να μην έχετε καθόλου αποτελέσματα.

 

Περισσότερα θέματα για Γυμναστική – Συμβουλές μπορείτε να δείτε ΕΔΩ

 



 

Read more about Fast Fitness με γυμναστική στα γρήγορα για τον καθένα

deihnei-kostoumi-monadiko-akrivo-oi-5-tropoi-to-ftino-na-xehwristo-mensdaygr

Τέλειο στυλ σε όλες τις ηλικίες. Τι πρέπει να κάνεις για να ξεχωρίζεις

Τέλειο στυλ σε όλες τις ηλικίες. Κι όμως. Μπορείς να καταφέρεις να είσαι ξεχωριστός ακολουθώντας συγκεκριμένες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν.

 

Read more about Τέλειο στυλ σε όλες τις ηλικίες. Τι πρέπει να κάνεις για να ξεχωρίζεις

Χάσε λίπος με 13 βήματα. Δες πως θα αδυνατίσεις

Χάσε λίπος με 13 βήματα. Κι όμως υπάρχει ο τρόπος να καταφέρεις να χάσεις βάρος και να γίνει κομψός. Δες παρακάτω τι πρέπει να κάνεις.




 

 

Χάσε λίπος με 13 βήματα

pws-des-vimata-13-me-lipos-hase-tha-adynatiseis-mensdaygr

Χάσε λίπος με 13 βήματα. Το να χάσεις λίπος και άρα βάρος είναι μια σπουδαία υπόθεση την οποία πρέπει να εξετάσεις με όλη τη σοβαρότητα που απαιτεί για να μπορέσεις να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δες παρακάτω τι πρέπει να κάνεις για να τα καταφέρεις και να πετύχεις το στόχο σου. Η υγιεινή διατροφή αποτελεί την αρχή του παντός. Αυτή που θα κάνουμε κάθε μέρα και θ’ αποτελέσει το δικό μας fitness έτσι ώστε να έχουμε μια ζωή γεμάτη από υγεία.

 

 

 

Ρεαλιστικοί στόχοι

des-vimata-13-me-lipos-hase-pws-tha-adynatiseis-mensdaygr

Είναι πολύ σημαντικό να θέτεις τους δικούς σου στόχους τόσο στο χάσιμο λίπους όσο και στο χάσιμο κιλών. Κι αυτό σε συνδυασμό με το πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να ξεκινήσεις. Αφού λοιπόν βάλεις τους ρεαλιστικούς σου στόχους, ανεβαίνεις στη ζυγαριά και ξεκινάς να τους υλοποιήσεις. Φυσικά δεν πρέπει να περιμένεις μέσα σε μια μέρα ή σε λίγες μέρες όλα αυτά να γίνουν πραγματικότητα. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή, πρόγραμμα, δουλειά και όλα θα γίνουν. Άλλωστε, κάθε αρχή και δύσκολη…!

 

 

Το πολύ νερό κάνει καλό

des-hase-lipos-me-13-vimata-pws-tha-adynatiseis-mensdaygr

Όλοι οι γυμναστές λένε το ίδιο. το πολύ νερό καλό. Και δεν το λένε τυχαία. Βοηθάει στο χάσιμο βάρους και στο κάψιμο λίπους. Μπορεί να αναψυκτικά να φαντάζουν σαν η ιδανική λύση για να πάρεις θερμίδες, όμως η αλήθεια είναι άλλη. Ότο το νερό είναι η πολυτιμότερη ουσία που μπορείς να βάλεις στον οργανισμό σου για τους λόγους που σου έχω γράψει. Για χάσιμο βάρους και λίπους. Δεν θα έχει όμως αξία αν δεν αλλάξεις και κάποιες διατροφικές συνήθειες. Ποιες είναι αυτές; Να αποφεύγεις τη ζάχαρη και αν είναι δυνατόν να τη βγάλεις τελείως από τη διατροφή σου. Επίσης όχι αλκοόλ αλλά και η πολλή καφείνη, είναι διαπιστωμένο ότι δεν βοηθάει. Άρα περιόρισέ τα από τα ροφήματα που καταναλώνεις.

 

 

 

Κατανάλωσε πολλές σαλάτες και ειδικά πράσινη

lipos-pws-des-vimata-13-me-hase-tha-adynatiseis-mensdaygr

Ένα από τα βασικά είδη διατροφής είναι και η πράσινη σαλάτα. Φρόντισε λοιπόν να καταναλώνεις πολλή πράσινη σαλάτα. Τα λαχανικά αποτελούν ένα πολύ βασικό συστατικό για κάθε υγιεινή διατροφή. Και όχι άδικα. Περιέχουν πολύ λίγες θερμίδες αλλά έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Έτσι, αν οι σαλάτες συνδυαστούν με πρωτείνη, τότε μπορούν ν’ αποτελέσουν ένα κανονικότατο γεύμα. Αυτό που είναι πολύ σημαντικό και θα σε βοηθήσει, είναι να τρως μια πράσινη σαλάτα πριν από τα γεύματά σου ή τις εξόδους σου για να νιώθεις πάντα χορτασμένος.



Read more about Χάσε λίπος με 13 βήματα. Δες πως θα αδυνατίσεις

aities-gia-pityrida-ti-tin-prokalei-kai-pws-antimetwpizetai-mensdaygr

Αιτίες για πιτυρίδα. Τι την προκαλεί και πως αντιμετωπίζεται

Αιτίες για πιτυρίδα. Τα μαλλιά είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τους άνδρες. Μάθε τι προκαλεί την πιτυρίδα και πως θα την αντιμετωπίσεις.

 

 

 

Αιτίες για πιτυρίδα

 

pityrida-aities-gia-ti-tin-prokalei-kai-pws-antimetwpizetai-mensdaygr

Τα μαλλιά είναι κάτι πολύ σημαντικό στην εμφάνιση του άνδρα. Γι αυτό όλοι οι άνδρες έχουν σκοπό τους να διατηρήσουν τα μαλλιά τους και παράλληλα μ’ αυτά να κρατούν και ψηλά τη γοητεία τους. Γιατί αναμφισβήτητα ένα ωραίο και περιποιημένο μαλλί βοηθάει τον άνδρα να μαγνητίζει τις γυναίκες. Πολλά πράγματα που σχετίζονται με την τριχόπτωση, οι γιατροί τα αποδίδουν στην κληρονομικότητα και γι αυτό οι θεραπείες για να σταματήσει αυτό, είναι πολύ δύσκολες.

Από κει και πέρα όμως, κάποια άλλα πράγματα δεν οφείλονται στην κληρονομικότητα. Είναι θέμα πάθησης. Και σου μιλάω για την πιτυρίδα. Πρόκειται για ένα φαινόμενο που εμφανίζεται συχνά σε πολλούς άνδρες και απάντηση για το που οφείλεται αυτό δεν υπάρχει. Δύσκολα μπορούν ν’ ανακαλύψουν ποιος είναι ο λόγος που το προκαλεί. Ας δούμε παρακάτω τι μπορείς να κάνεις για το θέμα.




 



Read more about Αιτίες για πιτυρίδα. Τι την προκαλεί και πως αντιμετωπίζεται

Ανδρικό ντύσιμο με βερμούδα. Όλες οι ιδέες για μοντέρνο στυλ

Ανδρικό ντύσιμο με βερμούδα. Μπορείς παρακάτω να δεις όλες τις ιδέες για να πετύχεις ένα μοντέρνο στυλ και να είσαι ξεχωριστός.

Μοντέρνο στυλ

Το καλοκαίρι έχει τη δική του χάρη και το ντύσιμό μας γίνεται πιο ανάλαφρο. Τα δροσερά και καλοκαιρινά ρούχα κυριαρχούν και το ντύσιμο με βερμούδα το οποίο να είναι ξεχωριστό, αποτελεί μια πρόκληση. Αν μάλιστα εκμεταλλευτείς σωστά και με έξυπνο τρόπο το συνδυασμό ρούχων που πρέπει να φορέσεις, τότε θα είσαι συνέχεια κομψός και καλοντυμένος, όπου κι αν βρεθείς.




 

monterno-oles-ntysimo-andriko-me-vermouda-oi-idees-gia-style-mensdaygr

 

 

 

Πουκάμισο ή μπλουζάκι

oles-ntysimo-andriko-me-vermouda-oi-idees-gia-monterno-style-mensdaygr

Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο εντυπωσιακό είτε προτιμάς το πουκάμισο, είτε το μπλουζάκι. Το θέμα είναι να επιλέξεις τα σωστά χρώματα που δένουν μεταξύ τους και θα μπορέσεις να τα φοράς σε κάθε περίσταση. Από το πρωί μέχρι το βράδυ και να είσαι πάντα γοητευτικός.

 

 

Περισσότερα θέματα για ομορφιά περιποίηση πάτησε ΕΔΩ



Read more about Ανδρικό ντύσιμο με βερμούδα. Όλες οι ιδέες για μοντέρνο στυλ

antrika-stratiwtika-modata-kouremata-oi-exi-diaxronikes-epiloges-mensdaygr.jpg

Αντρικά στρατιωτικά μοδάτα κουρέματα. Οι έξι διαχρονικές επιλογές

Αντρικά στρατιωτικά μοδάτα κουρέματα. Μπορείς παρακάτω να δεις τις έξι επιλογές για τα μαλλιά σου που δεν θα πάψουν να είναι διαχρονικές.




 

 

Αντρικά στρατιωτικά μοδάτα κουρέματα

stratiwtika-andrika-modata-kouremata-oi-exi-diahronikes-epiloges-mensdaygrογές

Αντρικά στρατιωτικά μοδάτα κουρέματα. Ποιος είπε ότι το ανδρικό κούρεμα δεν έχει τη δική του αξία και τη δική του διαχρονικότητα; Απεναντίας μάλιστα. Πρόκειται για μια πολύ μεγάλη υπόθεση. Αν παρακολουθήσουμε τη μόδα, θα διαπιστώσουμε πως άλλες χρονιές φέρνει στην επιφάνεια τα μακριά μαλλιά κι άλλες φορές τα κοντά. Και βέβαια άλλες φορές κάτι το ενδιάμεσο.

Πέρα όμως από το τι επιτάσσει η μόδα, η αλήθεια είναι πως κάποια κουρέματα, όσο χρόνια κι αν περάσουν και όσες μόδες θελήσουν να επιβάλλουν τη δική τους φιλοσοφία, τα στρατιωτικά κουρέματα δεν θα σταματήσουν να είναι συνέχεια επίκαιρα. Κι ένα από αυτά έχει να κάνει με το κοντό μαλλί. Αυτό κάνει συνήθως τον άνδρα πιο ωραίο και παράλληλα δείχνουν να προτιμούν τα κουρέματα αυτά και οι γυναίκες σε ένα αρσενικό.




Read more about Αντρικά στρατιωτικά μοδάτα κουρέματα. Οι έξι διαχρονικές επιλογές

diafora-ta-pente-xehwrista-ntysimata-gia-na-kaneis-ti-mensdaygr.jpg

Τα πέντε ξεχωριστά ντυσίματα για να κάνεις τη διαφορά

Τα πέντε ξεχωριστά ντυσίματα. Πως θα καταφέρεις να κάνεις τη διαφορά και να είσαι μοναδικός στις εμφανίσεις σου με τους κατάλληλους συνδυασμούς ρούχων.

Τα πέντε ξεχωριστά ντυσίματα

 




ta-pente-xehwrista-ntysimata-gia-na-kaneis-ti-diafora--mensdaygr
Το προσεγμένο ντύσιμο πάντα κάνει τη διαφορά

 

Τα πέντε ξεχωριστά ντυσίματα. Επιλέγοντας τα σωστά ρούχα, μπορείς εύκολα ν’ αναβαθμίσεις το ανδρικό σου στυλ. Κι αυτό μπορεί να γίνει γρήγορα και χωρίς να δαπανήσεις αρκετά χρήματα. Ρούχα που θ’ αναδείξουν την προσωπικότητά σου. Ιδού λοιπόν παρακάτω οι πέντε τρόποι με τους οποίους μπορείς να αλλάξεις, ν’ ανανεωθείς δραστικά και μάλιστα μ’ εντυπωσιακό τρόπο. Και να πετύχεις τα πέντε ξεχωριστά ντυσίματα. Κι αυτό γιατί το ανδρικό ντύσιμο διαθέτει πολλά σημεία κλειδιά τα οποία μπορούν να φορεθούν σε αρκετές και διαφορετικές περιπτώσεις και περιστάσεις. Και φυσικά με πολλούς συνδυασμούς. Παρακάτω είναι οι τρόποι για τα πέντε ξεχωριστά ντυσίματα, με τους οποίους μπορείς ν’ αναβαθμίσεις το στυλ σου και να έχει αυτή τη εμφάνιση που θα σε κάνει να είσαι γοητευτικός και ξεχωριστός, όπως θα το επιθυμούσες πάντα.

 



Read more about Τα πέντε ξεχωριστά ντυσίματα για να κάνεις τη διαφορά

sakaki-hwris-gravata-oi-treis-poly-aploi-tropoi-gia-na-to-foreseis-mensdaygr

Σακάκι χωρίς γραβάτα. Οι τρεις πολύ απλοί τρόποι για να το φορέσεις

Σακάκι χωρίς γραβάτα. Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι για να το φορέσεις και να είσαι το ίδιο εντυπωσιακός, δίνοντας σημασία σε ένα μόνο ρούχο.




 

Σακάκι χωρίς γραβάτα

Κάποιοι αναρωτιούνται αν φορώντας σακάκι αλλά χωρίς γραβάτα, αν θα είναι το ίδιο εντυπωσιακοί με αυτούς που φοράνε γραβάτα. Η αλήθεια είναι ότι και βέβαια μπορούν να κλέψουν τις εντυπώσεις αλλά θα πρέπει να δώσεις σημασία στο πουκάμισο. Γιατί πολύ απλά, αυτό κάνει και τη διαφορά.

Και η εμφάνισή σου μπορεί αν σε κάνει να ξεχωρίζεις και να είσαι μάλιστα περισσότερο εντυπωσιακός από κάθε άλλη περίπτωση. Παραμένει δε επίκαιρος σαν συνδυασμός μέχρι και σήμερα και είναι διαχρονικός. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια. Αρκεί να τιμήσεις κατάλληλα τις επιλογές σου.




Read more about Σακάκι χωρίς γραβάτα. Οι τρεις πολύ απλοί τρόποι για να το φορέσεις