υγεία Archives - Σελίδα 4 από 7

mehri-kai-exi-mines-se-karantina-kindynos-exarsis-kai-to-kalokairi-mensdaygr.jpg

27 Μαρ

Μέχρι και έξι μήνες σε καραντίνα…! Κίνδυνος έξαρσης και το καλοκαίρι

Μέχρι και έξι μήνες σε καραντίνα. Και βλέπουμε αν όλα πάνε καλά…! Ενώ ο κίνδυνος έξαρσης ου κορονοϊού το καλοκαίρι, είναι ανοικτός.

Μέχρι και έξι μήνες σε καραντίνα…!

Αν αναρωτιέστε τι μας περιμένει και πόσο ακόμη θα μείνουμε στη διαδικασία της καραντίνας, τότε δεν έχετε παρά να διαβάσετε τι λέει ο καθηγητής Ρόμπερτ Χάιμερ. Σε συνέντευξή του στο Ethnos.gr. Πρόκειται για καθηγητή επιδημιολογίας, ο οποίος είπε ξεκάθαρα τα πράγματα και έθεσε όλες τις παραμέτρους. Παράλληλα, άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο να υπάρξει και δεύτερο κύμα και μάλιστα το καλοκαίρι! Όλα αυτά βασισμένα στη λογική της επιτυχίας ή όχι της προσπάθειας απομόνωσης από τον κορονοϊό.

Facebook

Twitter

Tumblr

koronoios-ta-4-elpidoforta-farmaka-ston-antimetwpisi-toy-fonikoy-ioy-mensdaygr.jpg

26 Μαρ

Κορονοϊός: Τα 4 ελπιδοφόρα φάρμακα στην αντιμετώπιση του φονικού ιού

Κορονοϊός: Τα 4 ελπιδοφόρα φάρμακα. Οι θεραπείες που αναπτύσσονται από τις φαρμακοβιομηχανίες και δοκιμάζονται για την αντιμετώπιση του φονικού ιού.

Του

Βασίλη Τριάντη

Κορονοϊός: Τα 4 ελπιδοφόρα φάρμακα

Πολλά γράφονται σχετικά με τα φάρμακα τα οποία δοκιμάζονται και αναμένεται σύντομα να δοθούν στον κόσμο για την αντιμετώπιση του φονικού κορονοϊού. Ανάμεσα στα όσα έχουν γραφεί, το ρεπορτάζ μας έχει καταγράψει τα τέσσερα φάρμακα τα οποία δοκιμάζονται και αναμένεται να παρασκευαστούν τάχιστα και να να δοθούν στους ασθενείς για την αποθεραπεία τους. Ποια είναι αυτά; Ας δούμε τι έχει καταγράψει το ρεπορτάζ, το οποίο τρέχει με μεγάλη ταχύτητα τις τελευταίες ώρες και τα γεγονότα κι οι εξελίξεις έχουν ασταμάτητη ροή. Και διαδέχονται το ένα το άλλο.

Και για να μπούμε κατ ευθείαν στο ψητό. Όλα συγκλίνουν, σύμφωνα με τους ειδικούς, στις παρακάτω ελπιδοφόρες θεραπείες: Χλωροκίνη, Remdesivir, Ritonavir/Lopinavir και Kaletra
Μερικά υποψήφια φάρμακα για την αντιμετώπιση της νόσου Covid-19, η οποία προκαλείται από τον ιό SARS-CoV-2, ήδη χρησιμοποιούνται σε άλλες ασθένειες.

Τι λένε οι επιστήμονες

Οι προσπάθειες των επιστημόνων είναι ιδιαίτερα εντατικές και επίπονες τις τελευταίες ώρες. Μάλιστα, έχουν εντοπίσει 69 φάρμακα που ίσως έχουν κάποιο αποτέλεσμα κατά του κορονοϊού και για περισσότερα από 20 οι κλινικές δοκιμές βρίσκονται ήδη σε εξέλιξη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ξεκινά τέσσερις μεγάλες δοκιμές για τέσσερις από αυτές που θεωρούνται οι πιο υποσχόμενες. Η προσπάθεια για την αναζήτηση αποτελεσματικών αντιικών φαρμάκων εξελίσσεται παράλληλα με εκείνη για την ανάπτυξη εμβολίου, αλλά αναμένεται να φέρει καρπούς πιο γρήγορα.

Μερικά υποψήφια φάρμακα για την αντιμετώπιση της νόσου Covid-19, η οποία προκαλείται από τον ιό SARS-CoV-2, ήδη χρησιμοποιούνται σε άλλες ασθένειες, κάτι που μπορεί να γλιτώσει χρόνο στους επιστήμονες από ό,τι αν άρχιζαν την προσπάθεια εκ του μηδενός. Η λίστα των φαρμάκων προδημοσιεύθηκε από επιστήμονες στον ιστότοπο bioRxiv, σύμφωνα με τους “Τάιμς της Νέας Υόρκης”.

Facebook

Twitter

Tumblr

tsiodras-erhetai-to-farmako-gia-koronio-kai-toparaggeilame-mensdaygr.jpg

24 Μαρ

Τσιόδρας: “Έρχεται το φάρμακο για κορονοϊό και το παραγγείλαμε”

Τσιόδρας: “Έρχεται το φάρμακο για κορονοϊό”. Ο διεθνής λοιμωξιολόγος μετέφερε τη αισιοδοξία του για τη θεραπεία από τον ιό, τονίζοντας ότι έχει παραγγελθεί.

Του

Βασίλη Τριάντη

Τσιόδρας: “Έρχεται το φάρμακο για κορονοϊό”

Τσιόδρας: “Έρχεται το φάρμακο για κορονοϊό”. Η συνέντευξη Τύπου του Σωτήρη Τσιόδρα, της Δευτέρας 23 Μαρτίου 2020, περιελάμβανε μια ιδιαίτερα ευχάριστη έκπληξη. Μια πολύ καλή είδηση και σκόρπισε χαμόγελα αισιοδοξίας. Γιατί το είπε ο ίδιος. Τι είπε λοιπόν ο διαπρεπής λοιμωξιολόγος; Ότι η Ελλάδα έχει προχωρήσει στην παραγγελία φαρμάκου για τον κορονοϊό από την Ιαπωνία.

Ελπίδες για τη θεραπεία

Ας γίνουμε όμως πιο συγκεκριμένοι. Σε παραγγελία φαρμάκου λοιπόν για την αντιμετώπιση του κορονοϊού έχει προχωρήσει η ελληνική πλευρά, όπως ανέφερε ο Σωτήρης Τσιόδρας. Την είδηση μετέφερε ο ίδιος ο εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας και λοιμωξιολόγος, κατά τη διάρκεια της ενημέρωσης της Δευτέρας, για τον κορονοϊό. Κι αυτό, απαντώντας σε ερώτηση δημοσιογράφου για τα φάρμακα που δοκιμάζονται στη νόσο. Χαρακτηριστικά, ανέφερε: «Εχουμε κάνει παραγγελία και έχουμε εξασφαλίσει στοκ από το φάρμακο, ώστε να είναι διαθέσιμο στην περίπτωση που το χρειαστούμε».

Facebook

Twitter

Tumblr

23 Μαρ

Έτσι επιτίθεται ο κορονοϊός στο σώμα και κανόνες υγιεινής

Έτσι επιτίθεται ο κορονοϊός στο σώμα. Όπως δείχνουν οι εικόνες και εξηγούν τις λεπτομέρειες για την εξάπλωσή του στον οργανισμό. Και τα μέτρα προστασίας.

Του

Βασίλη Τριάντη

Έτσι επιτίθεται ο κορονοϊός στο σώμα

Δείτε παρακάτω ποια είναι η διαδρομή του κορονοϊού, όταν καταφέρει και εισέλθει στον οργανισμό αλλά καιποια είναι η δράση του.

Ο κορονοϊός εισέρχεται στον οργανισμό από το στόµα, τη µύτη ή τα µάτια. Στη συνέχεια κινείται µε ταχύτητα στις βλεννώδεις µεµβράνες στο πίσω µέρος του λαιµού και προσκολλάται σε συγκεκριµένο υποδοχέα των κυττάρων.

Facebook

Twitter

Tumblr

myalo-xyrafi-kai-meta-ta-50-des-pws-tha-tonwseis-ton-egefalo-soy-mensdaygr.jpg

17 Μαρ

Μυαλό ξυράφι και μετά τα 50, δες πως θα τονώσεις τον εγκέφαλό σου

Μυαλό ξυράφι και μετά τα 50. Δες πως θα τονώσεις τις εγκεφαλικές σου λειτουργίες και θα γίνεις ασυναγώνιστος, με μνήμη ελέφαντα και δυνατό μυαλό.

Μυαλό ξυράφι και μετά τα 50

Ο εγκέφαλός μας έχει κάνει μακρύ ταξίδι μαζί μας, κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Σκεφτείτε όλα όσα έχουμε περάσει μαζί! Δουλεύει σκληρά. Και είναι απαραίτητο να συνεχίσει να δουλεύει, για προφανείς λόγους!

Μετά από κάποια ηλικία, όλοι ξεχνάμε πού έχουμε βάλει τα γυαλιά μας ή τα κλειδιά μας. Ή πού έχουμε παρκάρει. Τα καλά νέα είναι ότι δεν έχουμε Αλτσχάιμερ και ότι μπορούμε να κάνουμε πολλά για να ακονίσουμε το μυαλό μας.

Παρακάτω σας έχουμε τρόπους που θα βελτιώσουν τη μνήμη σας και θα τονώσουν το μυαλό σας, και βασίζονται σε επιστημονικές έρευνες.

Φρόντισε το σώμα σου

Η σωματική και η διανοητική υγεία είναι αλληλένδετες. Σίγουρα δεν σας φαίνεται περίεργο αυτό. Έρευνες έχουν δείξει ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση και την εμφάνιση άνοιας.

Για να εξασφαλίσετε ότι θα σας «κόβει» και μετά τα πενήντα, σιγουρευτείτε ότι ξεκουράζεστε αρκετά, ασκείστε ικανοποιητικά και έχετε περιορίσει το αλκοόλ σε ένα ποτήρι κρασί την ημέρα. Επίσης, καλό είναι να κόψετε το τσιγάρο και να ακολουθείτε μία υγιεινή διατροφή, χαμηλή σε τρανς λιπαρά. Σε ό,τι αφορά την άσκηση, να ξέρετε ότι η αεροβική οδηγεί σε βελτίωση της γνωστικής ικανότητας (διάβασμα και εκμάθηση) και η άσκηση με αντιστάσεις ενισχύει την μνήμη και τις εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου.

Facebook

Twitter

Tumblr

pws-na-apofygeis-to-alkool-kalesmenos-se-ena-parti-mensdaygr.jpg

17 Μαρ

Πως να αποφύγεις το αλκοόλ καλεσμένος σε ένα πάρτι

Πως να αποφύγεις το αλκοόλ. Είσαι καλεσμένος σε ένα πάρτι και δεν θέλεις να πιεις; Είναι πανεύκολο. Αρκεί ν’ ακολουθήσεις πέντε βήματα που σου προτείνουμε.

Πως να αποφύγεις το αλκοόλ

Πως να αποφύγεις το αλκοόλ. Υπάρχουν μέρες, ειδικά στις γιορτές, που όλοι το ρίχνουμε στα ξενύχτια και στα ποτά. Τα πάρτι ακόμη συνεχίζονται, αλλά ίσως να μην αντέχουμε άλλο να συνδυάσουμε ξενύχτι με ποτό. Υπάρχουν τρόποι για να διασκεδάσουμε χωρίς να πιούμε. Οι παρακάτω συμβουλές δεν είναι δύσκολο να εφαρμοστούν, δοκιμάστε τες!

Τα πέντε βήματα

Ακολουθούν λοιπόν πέντε βήματα τα οποία θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τη χρήση αλκοόλ. Συγκεκριμένα:

Το πρώτο βήμα

Το πρώτο βήμα είναι να μη νοιάζεστε για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Τη στιγμή που μπαίνετε σε ένα πάρτι, να είστε βέβαιοι πως οι άλλοι δεν νοιάζονται για το τι πίνετε. Εκτός κι αν κυκλοφορείτε σαν να περιπλανιέστε στην έρημο και δεν πίνετε με λαιμαργία το ποτό που ήδη κρατάτε στο χέρι σας, κανείς δεν θα σας πιέσει να πιείτε. Αν χρειάζεστε καμουφλάζ, λίγη κόκα κόλα ή λίγος χυμός κράνμπερι σε ένα ποτήρι του κρασιού μπορούν να σας διευκολύνουν, αφού μοιάζουν με ποτά.

Facebook

Twitter

Tumblr

hase-varos-meta-ta-50-me-aytoys-toys-aploys-tropoys4-mensdaygr.jpg

17 Μαρ

Χάσε βάρος μετά τα 50 με αυτούς τους απλούς τρόπους

Χάσε βάρος μετά τα 50. Δες παρακάτω πως θα τα καταφέρεις με αυτούς τους απλούς τρόπους που θα σε κάνουν να ανανεωθείς και να γίνεις άλλος άνθρωπος.

Χάσε βάρος μετά τα 50

Χάσε βάρος μετά τα 50. Αν σου φαίνεται ότι δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος από τότε που έκλεισες τα 50, έχεις δίκιο, δεν φαντάζεσαι πράγματα. Όσο μεγαλώνεις, ο μεταβολισμός σου επιβραδύνεται και οι λειτουργίες του είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Τώρα χρειάζεσαι λιγότερες θερμίδες για να διατηρήσεις το βάρος σου και την μυϊκή σου μάζα.

Η ποιότητα των μυών

Επιπλέον, καθώς μεγαλώνεις αλλάζει η ποιότητα και η αναλογία των μυών. Οι μυϊκές ίνες μετατρέπονται σε λίπος. Μετά τα 50, η διαδικασία διήθησης των μυών από το λίπος επιταχύνεται, με αποτέλεσμα να κουράζεσαι πιο εύκολα. Ο μεταβολισμός σου αρχίζει να επιταχύνεται και χάνεις μυϊκή μάζα, πράγμα που διευκολύνει το λίπος να συσσωρεύεται. Στα πενήντα σου χρειάζεσαι 100 θερμίδες λιγότερες την ημέρα από ότι στα είκοσι, για να διατηρηθείς στο βάρος σου. Αν δεν το έχεις αυτό στο νου σου, το βάρος σου θα πάρει την ανιούσα.

Μπορείς ωστόσο ακόμη να χάσεις βάρος, αλλά πρέπει να καταβάλεις μεγαλύτερη προσπάθεια σ ‘ αυτό. Σου έχουμε παρακάτω μερικά εύκολα κόλπα που θα σε διευκολύνουν.

Facebook

Twitter

Tumblr

diwxte-to-swsivio-tis-koilias-me-ayta-ta-apla-kolpa-mensdaygr.jpg

14 Μαρ

Διώξε το …σωσίβιο της κοιλιάς με αυτά τα απλά κόλπα

Διώξε το …σωσίβιο της κοιλιάς. Δες παρακάτω τα απλά κόλπα που πρέπει να κάνεις για να το εξαφανίσεις μια για πάντα από το σώμα σου.

Διώξε το …σωσίβιο της κοιλιάς

Διώξε το …σωσίβιο της κοιλιάς. Κάνε τη σωστή επιλογή σήμερα –και κυρίως κάνε την για τον εαυτό σου. Η κοιλιά είναι προβληματική περιοχή και για τα δύο φύλα, αν και συχνότερα απασχολεί τους άντρες. Το κύριο αίτιο είναι το αυξημένο βάρος και ειδικότερα το αυξημένο λίπος που εντοπίζεται στην κοιλιακή περιοχή. Δεν είναι όμως ακατόρθωτο να το καταπολεμήσουμε.

Η αρχή πρέπει να γίνει από την οργάνωση των γευμάτων. Δεν υπάρχει μαγική δίαιτα που στοχεύει ειδικά στο λίπος της κοιλιάς. Έρευνες, όμως, έχουν δείξει ότι η πρόσληψη διαλυτών φυτικών ινών συντελεί στη συσσώρευση λιγότερου σπλαχνικού λίπους.

Facebook

Twitter

Tumblr

prowra-griza-mallia-ti-einai-ayto-poy-ftaiei-kai-pws-to-apofeygoyme-mensdaygr.jpg

29 Φεβ

Πρόωρα γκρίζα μαλλιά, τι είναι αυτό που φταίει και πως το αποφεύγουμε

Πρόωρα γκρίζα μαλλιά. Τι είναι αυτό που φταίει και τα μαλλιά σου αλλάζουν χρώμα πριν τη ώρα τους. Τι φταίει και πως μπορείς να το σταματήσεις.

Πρόωρα γκρίζα μαλλιά

Είναι φυσιολογικό να αλλάζουν χρώμα τα μαλλιά μας καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά τα άσπρα μαλλιά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Το ανθρώπινο σώμα έχει εκατομμύρια θυλάκια τρίχας και χρωστικές κυψελίδες που περιέχουν μελανίνη. Με τον καιρό, τα θυλάκια τρίχας χάνουν τις χρωστικές τους κυψελίδες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να ασπρίζουν τα μαλλιά. Βέβαια κάτι τέτοιο είναι σπάνιο να συμβεί πριν τα 40, ωστόσο συμβαίνει. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι γι’ αυτό, εκτός της κληρονομικότητας.

Κυριότερες αιτίες

Παρακάτω θα δείτε τις κυριότερες αιτίες που προκαλούν πρόωρο άσπρισμα μαλλιών καθώς και τρόπους για να το εμποδίσετε.

-Έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ακόμη και έλλειψη χαλκού, βιταμίνης του συμπλέγματος Β, της βιταμίνης D ή της βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει γκριζάρισμα. Το καλό νέο είναι ότι με τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής ή με διόρθωση διατροφής (θα μας συμβουλεύσει ο γιατρός ανάλογα) θα επανέλθει στα μαλλιά μας το φυσιολογικό χρώμα.

-Οξειδωτικό στρες. Παρόλο που το γκριζάρισμα είναι κληρονομικό, το οξειδωτικό στρες μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στην πρόωρη εμφάνιση λευκών τριχών, αφού δημιουργεί ελεύθερες ρίζες, οι οποίες καταστρέφουν τα κύτταρα και ευνοούν την πρόωρη γήρανση και την εμφάνιση ασθενειών.

-Ορισμένες ασθένειες. Κάποιες παθολογικές καταστάσεις, όπως τα αυτοάνοσα νοσήματα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο να γκριζάρουμε νωρίς. Τα γκρίζα μαλλιά είναι κοινός τόπος για όσους εμφανίζουν αλωπεκία ή θυρεοειδική δυσλειτουργία.

-Το κάπνισμα. Το κάπνισμα, ακόμη και το παθητικό, ευνοεί το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών σε νέους άντρες.

Facebook

Twitter

Tumblr

etsi-tha-kopseis-ti-kapnisma-hwris-na-talaipwrhtheis-mensdaygr.jpg

23 Φεβ

Έτσι θα κόψεις το κάπνισμα χωρίς να ταλαιπωρηθείς

Έτσι θα κόψεις το κάπνισμα. Κι όμως! Υπάρχει τρόπος να το πετάξεις και να ησυχάσεις μια για πάντα, χωρίς να να χρειάζεται να ταλαιπωρηθείς.

Έτσι θα κόψεις το κάπνισμα

Έτσι θα κόψεις το κάπνισμα. Το να απαλλαγούμε από τον εθισμό στο κάπνισμα είναι ένας δύσκολος αγώνας, που απαιτεί υπομονή. Δεν είναι, ωστόσο, κάτι αδύνατο. Οι πρώτες μέρες της διακοπής του καπνίσματος είναι οι πιο δύσκολες. Δείτε tips για να ξεπεράσετε τον σκόπελο. Αν αντέξετε δέκα ημέρες, έχετε κερδίσει το παιχνίδι. Πώς θα το καταφέρετε όμως αυτό;

Περισσότερα θέματα για συμβουλές δες ΕΔΩ

Τι να κάνεις

Σε πρώτη φάση, όταν βγαίνετε έξω, να προτιμάτε μέρη όπου το κάπνισμα είναι απαγορευμένο. Έτσι δεν θα μπαίνετε σε πειρασμό. Σε αυτό θα βοηθήσει εάν ζητήσετε και από τους καπνιστές του περιβάλλοντός σας να μην καπνίζουν μπροστά σας. Σαν επέκταση αυτού του κόλπου, είναι να κάνετε παρέα με άτομα που δεν καπνίζουν. Οι καπνιστές είναι πρόκληση. Αν δεν βλέπετε τσιγάρο μπροστά σας, στην καθημερινότητά σας, θα βοηθηθείτε πολύ. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζει κάποιος που κόβει το κάπνισμα, είναι η ακατανίκητη επιθυμία να καπνίσει ξανά. Γι’ αυτό, προσπαθείτε να κρατάτε το μυαλό σας και τα χέρια σας διαρκώς απασχολημένα, ώστε να μην έχετε κενά χρόνου και σκέφτεστε το τσιγάρο.