Φαγητά των αρχαίων Ελλήνων για κορμάρες. Το μεγάλο τους μυστικό. Τι έτρωγαν και είχαν τόσο εντυπωσιακά κορμιά που τους έκαναν ξεχωριστούς.
Φαγητά των αρχαίων Ελλήνων για κορμάρες
Παρατηρώντας τα αρχαία αγάλματα, αυτό που έχει κάποιος να κάνει άμεσα, είναι να εκφράσει το θαυμασμό του. Και όχι μόνο. Άλλωστε, τα αρχαία αγάλματα, φημίζονται για τα κορμιά που αναπαριστούν.
Κι επειδή τίποτα δεν είναι τυχαίο, οι άνθρωποι που ζούσαν εκείνη την εποχή, είχαν και το μυστικό τους για να καταφέρουν να φτιάξουν αυτά τα σώματα. Χρησιμοποιώντας λιτή διατροφή και ασφαλώς πιο υγιεινή από τη σημερινή, βοηθούσαν πάρα πολύ στη δημιουργία ενός καλλίγραμμου κορμιού.
Άλλωστε, με βάση τη σωστή διατροφή τους, δεν χρειαζόταν και πολύς κόπος για να χτίσουν αυτάτα εντυπωσιακά κορμιά.
Ο φυσικός τρόπος
Για να βάλουμε τα πράγματα στη σειρά τους ν’ αναφέρουμε ότι τα σώματά τους ήταν τόσο γυμνασμένα, όσο πρέπει για να για να ξεχωρίζουν και μάλιστα με φυσικό τρόπο. Αυτός ο τρόπος έδειχνε τη δύναμη αλλά και την υγεία τους. Τώρα, σε ότι έχει να κάνει μ΄ εμάς που ζούμε στη σύγχρονη εποχή, η αλήθεια είναι πως η διατροφή που κάνουμε δεν μας βοηθά σχεδόν καθόλου για να χτίσουμε τέτοια κορμιά.
Το βέβαιαο πάντως είναι πως αν εντάξουμε στο πρόγραμμά μας και τη γυμναστική,τότε μπορούμενα τα καταφέρουμε, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και τελικά να έχουμε ένα σώμα σε φόρμα.
Φυσικά δεν θα πρέπει να μας απασχολεί το θέμα ότι κάποιοι χρησιμοποιούν αναβολικές ουσίες για να καταφέρουν να φουσκώσουν τα σώματά τους και να δείξουν ευρωστία. Με τον τρόπο αυτό μοιάζουν περισσότερο με τρομακτικούς παρά ελκυστικούς τρόπους.
Περισσότερα θέματα για κόσμος – επικαιρότητα δες ΕΔΩ
Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες
Ας δούμε παρακάτω τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και ποια ήταν γενικά η διατροφή τους και τους έκανε εντυπωσιακούς:
Παξιμάδια
Γιατί έτρωγαν παξιμάδια; Τα παξιμάδια έχουν υψηλή θρεπτική αξία και ανάλογα με την πρώτη ύλη που παρασκευάζονται, γίνονται και ξεχωριστά. Προσφέρουν δε,πλήθος από θρεπτικά συστατικά.
Ψάρι
Τα ψάρια αποτελούσαν μια εξαιρετικά πλούσια τροφή. Είναι γεμάτα σε βιταμίνες και παράλληλα έχουν ελάχιστα λιπαράανάλογα με το είδος τους. Αποτελούν την τέλεια τροφή για όποιον θέλει να χάσει λίπος.
Κοτόπουλο
Το κοτόπουλο είναι μια από τις καλύτερες πηγές ζϊκής πρωτείνης και προσφέρει στον οργανισμό και άλλα θρεπτικά συστατικά. Ανάμεσα σε αυτά είναι σίδηρος, μαγνήσιο, σελήνιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Αμύγδαλα
Τροφή με ιδιαίτερα υψηλή θερμική αξία. Κι αυτό γιατί αποτελεί σημαντική πηγή βιταμινης Ε, μαγνησίου, ασβεστίου, φυτικών ινών, πρωτεΐνης, καλίου, φωσφόρου, σιδήρου και μονοακόρεστων λιπαρών οξέων.
Περισσότερα θέματα για υγεία, δες ΕΔΩ
Σύκα
Τα σύκα είναι εξαιρετική τροφή. Δεν έχουν καθόλου λιπαρά, ούτε χοληστερόλη, ούτε νάτριο. Από την άλλη πλευρά, είναι πλούσια σε κάλιο. Αυτό μπορεί να αντισταθμίσει το νάτριο που λαμβάνουμε από τα πεξεργασμένα τρόφιμα και να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Μέλι
Φυσική υγιεινή τροφή. Τα σάκχαρα από το μέλι απορροφούνται από τον οργανισμό πολύ εύκολα και γρήγορα. Μάλιστα, αποδίδουν και αρκετή ενέργεια. Εκτός των άλλων, περιέχει μια σειρά από βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, μεταλλικά ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και άλλα στοιχεία. Όλα αυτά λειτουργούν ως ασπίδα υγείας στον ανθρώπινο οργανισμό.
