giati-epivalletai-na-perioriseis-ti-zahari-oloi-oi-logoi-gia-na-to-kaneis-mensdaygr.jpg1

Γιατί επιβάλλεται να περιορίσεις τη ζάχαρη. Όλοι οι λόγοι για να το κάνεις

Γιατί επιβάλλεται να περιορίσεις τη ζάχαρη. Όλοι οι λόγοι για να το κάνεις. Ποια είναι η επιβάρυνση στη υγεία σου και τι λένε οι γιατροί.

 

 

 

Γιατί επιβάλλεται να περιορίσεις τη ζάχαρη

 

Όλοι γνωρίζουμε για τις επιπτώσεις που έχει η ζάχαρη στην υγεία μας. Νέες μελέτες που είδαν το φως της δημοσιότητας, δείχνουν τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας και συγκεκριμένα στον εγκέφαλό μας.

Μάλιστα, όπως επισημαίνεται στη σχετική έρευνα, η ζάχαρη προκαλεί παχυσαρκία και διαβήτη. Επίσης, η διατροφή που συνδέεται με αυξημένη ποσότητα ζάχαρης, συνδέεται με πολλές μη φυσιολογικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Σ’ αυτές συμπεριλαμβάνεται η κακή λειτουργία της μνήμης και των γνωστικών δραστηριοτήτων.

Παρακάτω αναφέρονται οι λόγοι για τους οποίους πρέπει ν’ αποφεύγεις την υπερφόρτωση της ζάχαρης.

 

Τι πρέπει να γνωρίζεις

 

Υπάρχουν και καλά ζάχαρα

 

Αυτό που πρέπει να γνωρίζεις, είναι πως δεν είναι όλα τα ζάχαρα κακά. Οι οργανισμοί μετατρέπουν σε ζάχαρη, τα περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώνε. Ένα από αυτά είναι και η γλυκόζη η οποία προέρχεται από τη διάσπαση τροφίμων. Όπως είναι το ψωμί και τα ζυμαρικά. Παράλληλα, τροφοδοτεί με ενέργεια τα κύτταρα ολόκληρου του σώματός μας χωρίς να αυτό να έχει αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία.

 




Read more about Γιατί επιβάλλεται να περιορίσεις τη ζάχαρη. Όλοι οι λόγοι για να το κάνεις

andres-geneioforoi-einai-elkystikoteroi-stis-gynaikes-mensdagr.jpg4_.jpg

Άνδρες γενειοφόροι είναι ελκυστικότεροι στις γυναίκες

Άνδρες γενειοφόροι είναι ελκυστικότεροι στις γυναίκες. Δες ποιος είναι ο λόγος που ξετρελαίνει τα θηλυκά και κολλάνε μαζί τους.

 

 

Άνδρες γενειοφόροι είναι ελκυστικότεροι στις γυναίκες

Αν έβλεπες πριν από μερικά χρόνια άνδρα με γένια, τα σχόλια που θα δεχόταν, δεν θα ήταν και τα καλύτερα. Γιατί οι εποχές εκείνες ήθελαν τα αρσενικά να ξεχωρίζουν για το ξυρισμένο τους πρόσωπο. Κάτι που αποτελούσε και κριτήριο για να σφάζονται οι γυναίκες προκειμένου να βρουν τον άνδρα που θα έχει το πιο φρεσκοξυρισμένο πρόσωπο.

Σήμερα, όμως αυτό δεν ισχύει. Τα δεδομένα έχουν αλλάξει άρδην. Οι άνδρες με γένια αποτελούν το μήλο της έριδος για τον γυναικείο πληθυσμό που δείχνει να επιλέγει όλο και περισσότερο τους άνδρες που δεν ξυρίζονται σε καθημερινή βάση.

 




Read more about Άνδρες γενειοφόροι είναι ελκυστικότεροι στις γυναίκες

giati-den-prepei-na-trws-vradiatika-symvoyls-gia-tin-ygeia-soy-mensdaygr

Γιατί δεν πρέπει να τρως βραδιάτικα. Συμβουλές για την υγεία σου

Γιατί δεν πρέπει να τρως βραδιάτικα. Συμβουλές για την υγεία σου. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα υγιή και ωφέλιμα γεύματά σου.

 

 

Γιατί δεν πρέπει να τρως βραδιάτικα

 

Αν είσαι από εκείνους που τους αρέσει να τσιμπολογάνε αργά το βράδυ, μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείς και να αλλάξεις τις (κακές) συνήθειές σου. Και ποιες είναι αυτές; Να τρως φαγητό και αμέσως να πας για ύπνο. Με βάση λοιπόν τη λογική αυτή, δεν θα πρέπει ν’ αναρωτιέσαι γιατί παχαίνεις. γιατί πολύ απλά, όταν τρως το βράδυ και μάλιστα πολύ και στη συνέχεια πηγαίνεις για ύπνο, το μόνο που κάνεις είναι να βασανίζεις τον εαυτό σου κι αυτό που τρως να γίνεται λίπος. Λίπος που δύσκολα φεύγει στη συνέχεια και αυξάνει το σωματικό σου βάρος.

 

 

 




Read more about Γιατί δεν πρέπει να τρως βραδιάτικα. Συμβουλές για την υγεία σου

oktw-rofimata-gia-na-haseis-varos-poia-einai-ayta-kai-giati βάρος-mensdaygr

Οκτώ ροφήματα για να χάσεις βάρος. Ποια είναι αυτά και γιατί

Οκτώ ροφήματα για να χάσεις βάρος. Ποια είναι αυτά και γιατί. Όλα τα διατροφικά μυστικά για να γίνεις στιλάτος και χωρίς περιττά κιλά.

 

 

Οκτώ ροφήματα για να χάσεις βάρος

 

 

Το φαγητό πάντα αποτελεί μια πρόκληση (υγεία) για όλους μας. Ποιος είναι αυτός ππου αρνείται ένα γευστικό φαγητό; Σίγουρα κανείς. Ωστόσο, χρειάζεται πολύ προσοχή γιατί μπορεί να ξεφύγεις από τον έλεγχο και να περάσεις στο στάδιο του υπέρβαρου, κάτι που δεν είναι και το καλύτερο.

 

 

 




Read more about Οκτώ ροφήματα για να χάσεις βάρος. Ποια είναι αυτά και γιατί

deka-trofes-gia-kapsimo-lipoys-adynatiozyn-sto-pase-svise-mensdaygr10.jpg

Δέκα τροφές για κάψιμο λίπους. Αδυνατίζουν στο άψε σβήσε

Δέκα τροφές για κάψιμο λίπους. Αδυνατίζουν στο άψε σβήσε. Βάλτε τις στη διατροφή σας και δείτε τον κόπο σας να φέρνει αποτελέσματα.

 

Δέκα τροφές για κάψιμο λίπους

 

 

Δέκα τροφές για κάψιμο λίπους. Θέλετε να κάψετε λίπος και δεν τα καταφέρνετε; Τότε πρέπει να σκεφτείτε ποιες τροφές θα πρέπει να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας. Κι αυτό που έχει μεγάλη σημασία, είναι πως θα πρέπει να καταναλώσετε τροφές οι οποίες αποδεδειγμένα μπορούν να κάνουν το έργο σας ευκολότερο.

Ας δούμε παρακάτω ποιες είναι αυτές οι τροφές οι οποίες μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος σου και φυσικά να δεις τον κόπο σου ν’ αποδίδει καρπούς.

 

 



Read more about Δέκα τροφές για κάψιμο λίπους. Αδυνατίζουν στο άψε σβήσε

goiteytikos-kai-stilatos-me-xehwrista-kommatia-monadiki-endymasia-mensdaygr.jpg

Γοητευτικός και στιλάτος με ξεχωριστά κομμάτια. Μοναδική ενδυμασία

Γοητευτικός και στιλάτος με ξεχωριστά κομμάτια. Μοναδική ενδυμασία. Όλη η γκάμα και οι επιλογές για να κάνουν τον άνδρα μοναδικό.

Γοητευτικός και στιλάτος με ξεχωριστά κομμάτια

 

Έχεις σκεφτεί ότι υπάρχουν ρούχα που όταν τα φοράς σε κάνουν γοητευτικό και στιλάτο; Αν όχι, τότε έφτασε η ώρα για να δεις την -πραγματικότητα κατάματα και να αγγίξεις το τέλειο.

Γιατί η αλήθεια είναι πως τα ρούχα που φοράμε μας δίνουν έναν άλλο τόνο. Και ειδικά για τον άνδρα, τα ρούχα του τον κάνουν να δείχνει ακόμη πιο κομψός και παράλληλα πιο γοητευτικό.

Ειδικά δε για τον άνδρα είναι πάρα πολύ σημαντικό να επιλέγει τα ρούχα εκείνα τα οποία θα τον κάνουν ξεχωριστό. Είναι άλλωστε σημαντικό να έχει ο άνδρας στυλ. Αυτό παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο γοητευτικοί νιώθουμε και παράλληλα δείχνει το πως μας αντιμετωπίζουν οι γύρω μας. Γι αυτό η επιλογή τους θα πρέπει να αποτελεί το κλειδί της γοητείας μας.

 

 

 



Read more about Γοητευτικός και στιλάτος με ξεχωριστά κομμάτια. Μοναδική ενδυμασία

Ο απίστευτος γάμος Μοσχολιού – Δομάζου. Χαμός με 7000 μπομπονιέρες

Ο απίστευτος γάμος Μοσχολιού – Δομάζου. Χαμός με 7000 μπομπονιέρες. Όλα όσα έμειναν στην ιστορία για το ζευγάρι και το Μυστήριο.

 

 

 

Ο απίστευτος γάμος Μοσχολιού – Δομάζου

 

 




Read more about Ο απίστευτος γάμος Μοσχολιού – Δομάζου. Χαμός με 7000 μπομπονιέρες

oi-gynaikes-poy-prepei-na-apofeygeis-giati-prepei-na-tis-apomakryneis-mensdaygr5.jpg.png

Οι γυναίκες που πρέπει να αποφεύγεις. Γιατί πρέπει να τις απομακρύνεις

Οι γυναίκες που πρέπει να αποφεύγεις. Γιατί πρέπει να τις απομακρύνεις. Τι έχουν δείξει τα στατιστικά γι αυτές τις γυναίκες.

 

Οι γυναίκες που πρέπει να αποφεύγεις

 

Οι γυναίκες αποτελούν το λεγόμενο ωραίο φύλο και κάνουν πολλούς από τους άνδρες να μιλούν γι αυτές και να τις θαυμάζουν. Ωστόσο, ο χαρακτήρας των γυναικών, αποτελεί το πιο σπουδαίο κομμάτι του ενδιαφέροντος πάνω σ’ αυτές. Και είναι αυτό που σε πολλές των περιπτώσεων απομακρύνουν έναν άνδρα από δίπλα τους.  Ας δούμε όμως παρακάτω, ποιες είναι οι γυναίκες εκείνες οι οποίες τις οποίες πρέπει ν’ αποφεύγεις γιατί ο χαρακτήρας τους δεν ταιριάζει με το δικό σου.

 

 



Read more about Οι γυναίκες που πρέπει να αποφεύγεις. Γιατί πρέπει να τις απομακρύνεις

mageireyontas-mydopilafo-i-syntagi-thalassinwn-poy-xehwrizei-mensdaygr.jpg

Μαγειρεύοντας μυδοπίλαφο. Η συνταγή θαλασσινών που ξεχωρίζει

Μαγειρεύοντας μυδοπίλαφο. Η συνταγή θαλασσινών που ξεχωρίζει. Γιατί γίνεται πεντανόστιμο, ιδιαίτερα γευστικό φαγητό και με γεύση μοναδική.

 

 

 

Μαγειρεύοντας μυδοπίλαφο

 

Το μυδοπίλαφο είναι ένα ιδιαίτερο φαγητό και πολύ αγαπητό στον πολύ κόσμο. Μάλιστα,πέρα από την θαυμάσια γεύση του, αποτελεί και έναν ξεχωριστό μεζέ που μπορεί να συνοδευτεί με πολλά αρκετά ποτά.

Πως όμως παρασκευάζεται και πως μπορεί να φτάσει έτοιμο στο πιάτο μας. Ας δούμε παρακάτω τα υλικά της συνταγής του.

 

 

 



Read more about Μαγειρεύοντας μυδοπίλαφο. Η συνταγή θαλασσινών που ξεχωρίζει

exi-ellinika-paradosiaka-fagita-poy-hathikan-esvisan-sto-hrono-mensdaygr.jpg

Έξι ελληνικά παραδοσιακά φαγητά που χάθηκαν. Έσβησαν στο χρόνο

Έξι ελληνικά παραδοσιακά φαγητά που χάθηκαν. Έσβησαν στο χρόνο. Τι είναι αυτά που έτρωγαν οι φτωχοί και μεγάλωναν και τα ψάχνουμε σήμερα.

 

 

Έξι ελληνικά παραδοσιακά φαγητά που χάθηκαν

 

Υπάρχουν φαγητά που μεγάλωσαν γενιές και γενιές. Κι όμως. Έξι ελληνικά παραδοσιακά φαγητά χάθηκαν και οι σημερινές γενιές τα αναζητούν γιατί ήταν  ιδιαίτερα γευστικά και βιταμινούχα.

Χόρταιναν τους Έλληνες τον περασμένο αιώνα και συνδέονταν και με τις παραγωγές των αγροτών.

 

 

 

 



Read more about Έξι ελληνικά παραδοσιακά φαγητά που χάθηκαν. Έσβησαν στο χρόνο