Οι πόνοι στο σώμα

Δεν χρειάζεται να αθλείσαι για να νιώσεις κάποια στιγμή ότι πονάει το κορμί σου και να πρέπει να το ξεκουράσεις. Ή να χαλαρώσεις γενικά το μυικό σου σύστημα. Σε όλους μας έχει συμβεί να πονούν οι μυς και οι αρθρώσεις μας. Ένα μπάνιο με γεμάτη μπανιέρα ενδείκνυται για να συνέλθεις. Αν προσθέσεις κι ένα μείγμα αλάτων, τότε αυτό θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις περισσότερο. Σε συνδυασμό με το μαγνήσιο, θα περιοριστεί η φλεγμονή και θα επιταχυνθεί η ανάρρωση των μυών που έχουν το πρόβλημα. Και όχι μόνο αλλά οι μυς σου θα βοηθηθούν και θα ελαχιστοποιηθούν οι μελλοντικοί τραυματισμοί. Οπότε ένα μπάνιο το βράδυ σε γεμάτη μπανιέρα, θα σε βοηθήσει πολύ για να είσαι ξεκούραστος την άλλη μέρα. Θα κοιμηθείς χαλαρός, ξεκούραστος και το πρωί θα πετάς.

Ξηρό δέρμα

Όταν το δέρμα σου είναι ξηρό, επιζητάς να του δώσεις την τόνωση την οποία χρειάζεται. Γιατί αν κάνεις ένα μπάνιο με ατμό, θα το αφυδατώσεις αφαιρώντας όλα τα αιθέρια έλαια που περιέχει. Οπότε επιβάλλεται να κάνεις ένα μπάνιο κάτω από το καυτό νερό. Προτίμησε και αιθέρια έλαια για ν’ αναζωογονηθείς. Αυτά θα σου ανανεώσουν και θα σου ενυδατώσουν την επιδερμίδα.

Περισσότερα θέματα για ομορφιά – περιποίηση δες ΕΔΩ

Όταν είσαι αγχωμένος

Στην περίπτωση που είσαι αγχωμένος, τα αιθέρια έλαια θα σε βοηθήσουν σημαντικά. Γιατί εκτός από το μυικό, τα αιθέρια έλαια χαλαρώνουν και το νευρικό σου σύστημα. Πέρα από όλα τα άλλα, η αρωματοθεραπεία σου αλλάζει και τη διάθεση. Η ευχάριστη μυρωδιά σου ανεβάζει την ψυχολογία και στη βελτιώνει σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Περισσότερα θέματα για υγεία δες ΕΔΩ

Δεν θέλεις να βρέξεις τα μαλλιά σου

Είναι στιγμές που δεν θέλεις να πειραχτούν τα μαλλιά σου. Στην περίπτωση αυτή αποφεύγεις το ντους γιατί είναι πολύ δύσκολο να μην τα βρέξεις ή να μην επηρεαστούν από τον ζεστό ατμό που φριζάρει τις τρίχες τους.